Infusion Douce Nuit Bio — la fin de journee en infusion
Certaines personnes ont leur rituel du soir — une infusion chaude dans un mug, avec la lumiere basse, avant d aller dormir. Douce Nuit Bio est faite precisement pour ce moment. Camomille, lavande, valeriane — trois plantes reconnues depuis des siecles pour leurs proprietes apaisantes et leur aide au sommeil. Reunies dans un melange bio doux et floral.
Les plantes cles
La camomille est la grande classique des infusions du soir — apaisante, digestive, avec sa note florale douce et legerement pommee. La lavande apporte ses proprietes relaxantes et son parfum floral caracteristique. La valeriane est connue pour favoriser l endormissement naturellement. Ensemble, elles forment un rituel soir complet.
Le profil aromatique
Floral, doux, legerement herbal. La camomille domine avec sa note florale reconnaissable. La lavande apporte une dimension parfumee et apaisante. C est une infusion qui sent le soir calme — pas aggressive, pas intense, juste enveloppante.
Conseils de preparation
10-12g par litre, eau a 90-95 degres, infusion 5-8 minutes. A boire 30 a 60 minutes avant le coucher pour un effet optimal. 70g represente environ 20-25 tasses.
Questions frequentes
La valeriane est-elle vraiment efficace ?
Des etudes suggerent que la valeriane peut aider a l endormissement et ameliorer la qualite du sommeil — mais les effets varient selon les personnes. C est une approche douce et naturelle, pas un somnifere.
La lavande a-t-elle un gout fort ?
Elle est present mais equilibree par la camomille — la lavande en infusion est plus douce qu en huile essentielle. Si vous n aimez pas du tout la lavande, regardez plutot une infusion fruitee du soir.
