Tisane Serenite Bio — le trio apaisant dans ses meilleures proportions
Tilleul, verveine, menthe — trois plantes classiques des tisanes du soir, toutes bio, assemblees dans des proportions pensees : 64% de tilleul pour l apaisement dominant, 16% de menthe pour la fraicheur et la digestion, verveine pour la legerte citronnee. Pas d extra, pas de complication — juste ce qu il faut.
Les plantes cles
Tilleul (64%) — fleur connue depuis des siecles pour ses proprietes calmantes et favorisant le sommeil. Verveine — plante citronneee legere, digestive et apaisante. Menthe (16%) — fraiche, digestive, avec sa note mentholeee caracteristique. Menthe poivree entiere (5%) — renforce la fraicheur et la dimension digestive.
Le profil aromatique
Floral et doux avec le tilleul en dominant. La verveine apporte sa note citronnee legere. La menthe fraichit discretement. C est une tisane douce et equilibree — les trois plantes se completent sans se dominer.
Conseils de preparation
10-12g par litre, eau a 90-95 degres, infusion 8-10 minutes. A boire 30-60 minutes avant le coucher.
Questions frequentes
Quelle difference avec la Douce Nuit Bio ?
La Douce Nuit Bio est plus orientee sommeil profond — camomille, lavande, valeriane. Serenite est plus douce et legere — tilleul, verveine, menthe. Si vous cherchez un effet relaxant sans vraiment agir sur le sommeil, prenez Serenite. Pour favoriser l endormissement plus fortement, prenez la Douce Nuit.
