Wann sollte eine Detox-Kur durchgeführt werden?

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Entgiftung Ihres Körpers erhebliche gesundheitliche Vorteile haben kann. Es stimmt . Eine (wirksame) Entgiftung kann Ihrem Körper helfen, schädliche Giftstoffe wie Pestizide, Schwermetalle und flüchtige organische Verbindungen (VOCs) loszuwerden .

Dies ist für Ihren Körper von entscheidender Bedeutung, da sich diese Giftstoffe unter normalen Umständen langsam in Ihrem Gewebe ansammeln . Wenn Sie nicht regelmäßig entgiften, können sich Giftstoffe so weit ansammeln, dass gesundheitliche Probleme entstehen.

Um diese Probleme zu vermeiden, finden Sie hier eine Liste mit Warnsignalen , die darauf hinweisen, dass Ihr Körper dringend eine Entgiftung benötigt.

(Die Quellen der folgenden Informationen finden Sie unten auf der Seite.)

1. Machen Sie eine Entgiftungskur bei ständiger Müdigkeit

Ständige Müdigkeit ist schwer zu bewältigen. Es betrifft fast jeden Aspekt Ihres Lebens . Und wenn Ihre Müdigkeit durch die Ansammlung von Giftstoffen in Ihrem Körper verursacht wird, helfen Ihnen herkömmliche Mittel gegen Müdigkeit nicht viel.

Egal, wie viel Kaffee Sie trinken oder wie viel Sie schlafen, Sie werden sich immer völlig ausgelaugt fühlen. Und das ist auch nachvollziehbar: Wenn Sie die Ursache Ihrer Müdigkeit nicht bekämpfen, wird sie bestehen bleiben.

Glücklicherweise gibt es einige gute Neuigkeiten. Studien legen nahe, dass sich Ihr Energieniveau deutlich steigern lässt, wenn Sie Ihren Körper entgiften .

In einer Fallstudie wurde eine Verbesserung des Energieniveaus festgestellt, nachdem Quecksilber aus dem Körper entgiftet wurde (1). Andere Studien weisen nachdrücklich darauf hin , dass Giftstoffe (wie etwa Pestizide) eine lähmende Müdigkeit hervorrufen können (2).

Dies bedeutet, dass die Beseitigung von Giftstoffen aus Ihrem Körper ein wirksamer Weg sein kann, um den Kampf gegen die Müdigkeit endgültig zu gewinnen.

2. Wenn Sie Autoimmunprobleme haben

Wenn sich zu viele Giftstoffe in Ihrem Gewebe befinden, kann dies auch zu Autoimmunproblemen führen. Mit anderen Worten: Ihr Immunsystem greift Ihren Körper an. Akute Autoimmunprobleme können folgende Symptome verursachen:

• Schmerzende Gelenke und Muskeln
• Hautausschläge
• Ermüdung
• Fieber (3)

Es gibt Hinweise darauf, dass Schwermetalle wie Cadmium und Quecksilber Autoimmunreaktionen im Körper auslösen können (4). Eine andere Studie unter der Leitung von Dr. Christine G. Parks fand heraus, dass Pestizide das Risiko von Autoimmunerkrankungen wie Lupus und rheumatoider Arthritis erhöhen können (5).

Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihr Immunsystem aus dem Gleichgewicht gerät, sollten Sie eine Entgiftung in Betracht ziehen.

3. Machen Sie eine Entschlackungskur bei Hautproblemen

Ein weiteres häufiges Anzeichen dafür, dass sich in Ihrem Körper zu viele Giftstoffe angesammelt haben, sind Hautkomplikationen. Hierzu zählen trockene Haut , Ausschläge und juckende Stellen . Die Auseinandersetzung mit Problemen ist frustrierend und kann das Selbstwertgefühl beeinträchtigen .

Hautprobleme sind ein Warnsignal dafür, dass Giftstoffe Ihrem Körper schaden. Das liegt daran, dass Ihre Haut eines der ersten Dinge ist, die verraten, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt (6). Und da Hautprobleme auch durch Autoimmun- oder Darmerkrankungen verursacht werden können, ist es definitiv eine gute Idee , zusätzlich zu einer Entgiftung hautgesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen .

4. Wenn Sie Konzentrationsschwierigkeiten haben

Haben Sie bemerkt, dass Ihre Konzentrationsfähigkeit früher viel besser war? Oder vielleicht können Sie sich einfach nicht konzentrieren , egal was Sie tun. Giftstoffe können Ihre Konzentration beeinträchtigen.

Tatsächlich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass bereits eine geringe Belastung mit Pestiziden die Konzentrationsfähigkeit deutlich verringern und die kognitiven Fähigkeiten insgesamt beeinträchtigen kann (7).

Andere Studien legen nahe, dass verschiedene Arzneimittel zu Gehirnnebel oder kognitivem Abbau führen können .

Eine Entgiftungsstrategie kann Ihrer Leber helfen, diese konzentrationsschädigenden Giftstoffe zu verarbeiten.

5. Machen Sie eine Entgiftung, wenn Sie häufig Kopfschmerzen haben

Kopfschmerzen ähneln insofern der Müdigkeit, als dass sie ein Symptom vieler gesundheitlicher Probleme sind.

Wenn Sie jedoch andere häufige Ursachen wie Muskelverspannungen aufgrund einer schlechten Körperhaltung oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten ausgeschlossen haben, besteht die Möglichkeit , dass Ihre Kopfschmerzen durch Giftstoffe verursacht werden .

Das Traurige ist, dass es häufiger vorkommt, als Sie vielleicht denken . Eine in der Türkei durchgeführte Studie ergab, dass Menschen mit einem hohen Schwermetallspiegel im Körper deutlich häufiger unter Kopfschmerzen und Migräne leiden (8).

Es sind nicht nur Schwermetalle. Laut dem Penn State College of Agricultural Sciences können Kopfschmerzen auch durch mehr als 12 verschiedene, häufig verwendete Pestizide verursacht werden (9).

6. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren

Das vielleicht überraschendste Anzeichen dafür, dass Sie entgiften müssen, ist, dass Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren . Natürlich lässt sich nicht leugnen, dass die Bakterien in Ihrem Darm, Ihr Lebensstil und Ihre Essgewohnheiten großen Einfluss auf Gewichtsprobleme haben .

Wenn Sie jedoch alles Mögliche unternommen haben, um abzunehmen, und es Ihnen dennoch nicht gelingt , sollten Sie eine Entgiftung in Betracht ziehen.

Viele Giftstoffe sind tatsächlich Obesogene , das heißt, sie fördern die Gewichtszunahme . Wissenschaftler haben zahlreiche Studien gefunden, die darauf hindeuten, dass Pestizide, Schwermetalle, BPA (aus Kunststoff), Phthalate und unzählige andere Umweltgifte eine erhebliche Gewichtszunahme verursachen können (10) (11).

7. Wenn Sie Schlafstörungen haben

In Frankreich leben fast 70 Millionen Menschen von uns, und Schätzungen zufolge leiden 30 bis 40 % unter Schlafstörungen (12).

Ein Grund dafür ist übermäßige Bildschirmnutzung oder Essen vor dem Schlafengehen . Es mehren sich jedoch die Hinweise darauf, dass Giftstoffe Teil des Problems sein könnten.

Laut der National Organization for Rare Disorders können sich im Körper ansammelnde Schwermetalle wie Blei oder Quecksilber zu Schlafstörungen (Schlaflosigkeit) führen .

Wenn Sie also gute Schlafgewohnheiten haben, könnte Detox der zusätzliche Schritt sein, der Ihnen zu einem erholsamen Schlaf verhilft.

Wie kann man auf natürliche Weise entgiften?

Es gibt viele Entgiftungspläne, aber nur sehr wenige davon funktionieren wirklich und manche führen sogar dazu, dass Ihrem Körper noch mehr Giftstoffe zugeführt werden!

Der erste Reflex ist eine gesunde Ernährung , wenn möglich vom Biobauern. Bevorzugen Sie das nahrhafteste Obst und Gemüse reich an Vitamin C. Vermeiden Sie rotes Fleisch und fettes Fleisch. Vermeiden Sie außerdem Stimulanzien wie Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und Zigaretten. Entscheiden Sie sich für Dampfgaren .

Wir empfehlen Ihnen , Ihre guten Essgewohnheiten mit einer dieser Entgiftungskuren zu kombinieren, die Ihnen dabei helfen, Ihre Giftstoffe loszuwerden . Sie müssen selbst herausfinden, welche Kur für Sie am besten geeignet ist. Machen Sie mindestens einmal pro Jahreszeitenwechsel eine Kur mit Bio-Detox-Tee .

Derzeit ist unsere Welt voller Giftstoffe. Dies zu ändern ist derzeit jedoch sehr aufwändig. Was Sie jedoch ändern können, ist die Art und Weise, wie Sie sich vor diesen Giftstoffen schützen.

Quellen: